최근에 식단에 더 신경 쓰기 시작하면서, 균형 잡힌 자연식이 건강과 면역력에 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 채소, 잡곡, 생선, 견과류, 따뜻한 음료 같은 기본적인 식재료를 꾸준히 챙기는 것만으로도 염증을 줄이고 몸의 전반적인 기능을 더 잘 유지할 수 있습니다. 특별한 방법이 필요한 것이 아니라, 몸에 좋은 재료를 꾸준히 선택하는 것이 핵심이라고 느꼈습니다. 저에게는 이렇게 작은 습관을 쌓아가는 것이 가장 현실적이고 효과적인 방법이라고 생각합니다.
손으로 세상을 재는 법 배우기 
발밑이 흔들리며 무너지는 순간을 지켜보며 
코끼리 안에서 살아 숨 쉬는 자연을 마주한 순간 
오늘은 육회에 시원한 맥주 한잔으로 제대로 힐링 
아기는 나에게 홈 빵 스틱를 샀다 
나는 차가운 물 싱크대에 닭을 넣어 그에게 말했다... 
무언가가 당신을 행복하게하지 않는다면,당신의 삶에서 그것을 제거하십시오. 
예아 나는 내 개를 사랑한다 
하지만 나는 결코 틀리지 않는다 
날짜 밤? 
나는 그것을 너무 입을 것이다 ^^ 
나는 실제로 이것을 좋아한다... 나는 물기 위해 너무 많은 만족스러운 가장자리를 본다 
당신은 생각했습니다...나는 생각했습니다...우리는 생각했습니다. 
그 다크 초콜릿 부활절 간식, 건강해 보이지만 함정이 있다 
냉동 만두를 바삭하게 만드는 쉬운 비법