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저는 병아리콩을 안 좋아하는데, 아무래도 필요할 것 같네요. 하하

fb 2026-04-06 12:31:23

나는 병아리콩이 생각보다 몸에 큰 도움 된다는 걸 느꼈다



나도 예전에는 운동만 열심히 하면 몸이 다 좋아질 줄 알았는데, 식단이 진짜 중요하다는 걸 점점 느끼고 있어. 특히 병아리콩 같은 건 그냥 평범한 음식인 줄 알았는데 꾸준히 먹다 보니까 몸이 덜 뻣뻣하고 회복도 조금 더 빠른 느낌이 들더라고. 단백질이나 마그네슘 같은 영양소가 근육이랑 몸 밸런스에 영향을 준다는 게 체감이 돼서 이제는 일부러라도 챙겨 먹게 됐어. 결국 몸은 안에서부터 만들어진다는 말이 괜히 있는 게 아닌 것 같아.


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소뱅 어제는 잘하드만 아나
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