실시간채팅

자유게시판

저는 병아리콩을 안 좋아하는데, 아무래도 필요할 것 같네요. 하하

fb 2026-04-06 12:31:23

나는 병아리콩이 생각보다 몸에 큰 도움 된다는 걸 느꼈다



나도 예전에는 운동만 열심히 하면 몸이 다 좋아질 줄 알았는데, 식단이 진짜 중요하다는 걸 점점 느끼고 있어. 특히 병아리콩 같은 건 그냥 평범한 음식인 줄 알았는데 꾸준히 먹다 보니까 몸이 덜 뻣뻣하고 회복도 조금 더 빠른 느낌이 들더라고. 단백질이나 마그네슘 같은 영양소가 근육이랑 몸 밸런스에 영향을 준다는 게 체감이 돼서 이제는 일부러라도 챙겨 먹게 됐어. 결국 몸은 안에서부터 만들어진다는 말이 괜히 있는 게 아닌 것 같아.


댓글
불러오는 중…
게시글 목록
번호
제목
작성자
작성일
좋아요
조회수
1131
손으로 세상을 재는 법 배우기
오늘은럭키
2026-04-05
1305
1130
발밑이 흔들리며 무너지는 순간을 지켜보며
새벽산책
2026-04-05
1196
1129
코끼리 안에서 살아 숨 쉬는 자연을 마주한 순간
파란바람
2026-04-05
1269
1128
오늘은 육회에 시원한 맥주 한잔으로 제대로 힐링
야식중독
2026-04-05
1345
1127
아기는 나에게 홈 빵 스틱를 샀다
쿵머쿵쿵
2026-04-04
1331
1125
나는 차가운 물 싱크대에 닭을 넣어 그에게 말했다...
fb
2026-04-04
1260
1123
무언가가 당신을 행복하게하지 않는다면,당신의 삶에서 그것을 제거하십시오.
insta
2026-04-04
1331
1120
예아 나는 내 개를 사랑한다
사진
2026-04-04
1387
1117
하지만 나는 결코 틀리지 않는다
료코
2026-04-04
1203
1113
날짜 밤?
퀸카
2026-04-04
1370
1111
나는 그것을 너무 입을 것이다 ^^
수구리
2026-04-04
1336
1107
나는 실제로 이것을 좋아한다... 나는 물기 위해 너무 많은 만족스러운 가장자리를 본다
후르륵
2026-04-04
1379
1105
당신은 생각했습니다...나는 생각했습니다...우리는 생각했습니다.
못먹어도고
2026-04-04
1254
1103
그 다크 초콜릿 부활절 간식, 건강해 보이지만 함정이 있다
플뱅플뱅
2026-04-04
1257
1101
냉동 만두를 바삭하게 만드는 쉬운 비법
정마담
2026-04-04
1314
글쓰기