저는 예전에 엎드려 자는 게 편하다고 생각해서 자주 그렇게 잤어요. 그런데 점점 목이 뻣뻣하고 허리가 아픈 상태로 일어나는 일이 많아지면서 뭔가 잘못됐다는 걸 느끼게 되었죠. 알아보니 엎드려 자면 목이 한쪽으로 오랜 시간 돌아가 있게 되어 경추에 부담을 주고, 몸이 매트리스에 불균형하게 가라앉으면서 허리가 과하게 꺾여 척추 정렬이 무너지게 된다는 걸 알게 되었어요.
이 사실을 알고 나서 수면 자세가 몸에 얼마나 큰 영향을 주는지 깨닫게 되었어요. 전문가들도 엎드려 자는 자세를 척추 건강에 가장 좋지 않은 자세로 본다는 점도 알게 되었고, 실제로 그렇게 자는 사람도 많지 않다는 것도 흥미로웠어요. 이후로는 등을 대고 자거나 옆으로 자는 습관을 들이려고 노력하고 있고, 확실히 몸이 더 편해진 걸 느끼고 있어요. 그래도 가끔 엎드려 자게 될 때는 골반 아래에 베개를 두고, 머리에는 최대한 얇은 베개를 사용하면 부담이 줄어드는 걸 느꼈어요.
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발밑이 흔들리며 무너지는 순간을 지켜보며 
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오늘은 육회에 시원한 맥주 한잔으로 제대로 힐링 
아기는 나에게 홈 빵 스틱를 샀다 
나는 차가운 물 싱크대에 닭을 넣어 그에게 말했다... 
무언가가 당신을 행복하게하지 않는다면,당신의 삶에서 그것을 제거하십시오. 
예아 나는 내 개를 사랑한다 
하지만 나는 결코 틀리지 않는다 
날짜 밤? 
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당신은 생각했습니다...나는 생각했습니다...우리는 생각했습니다. 
그 다크 초콜릿 부활절 간식, 건강해 보이지만 함정이 있다 
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