저는 예전에 엎드려 자는 게 편하다고 생각해서 자주 그렇게 잤어요. 그런데 점점 목이 뻣뻣하고 허리가 아픈 상태로 일어나는 일이 많아지면서 뭔가 잘못됐다는 걸 느끼게 되었죠. 알아보니 엎드려 자면 목이 한쪽으로 오랜 시간 돌아가 있게 되어 경추에 부담을 주고, 몸이 매트리스에 불균형하게 가라앉으면서 허리가 과하게 꺾여 척추 정렬이 무너지게 된다는 걸 알게 되었어요.
이 사실을 알고 나서 수면 자세가 몸에 얼마나 큰 영향을 주는지 깨닫게 되었어요. 전문가들도 엎드려 자는 자세를 척추 건강에 가장 좋지 않은 자세로 본다는 점도 알게 되었고, 실제로 그렇게 자는 사람도 많지 않다는 것도 흥미로웠어요. 이후로는 등을 대고 자거나 옆으로 자는 습관을 들이려고 노력하고 있고, 확실히 몸이 더 편해진 걸 느끼고 있어요. 그래도 가끔 엎드려 자게 될 때는 골반 아래에 베개를 두고, 머리에는 최대한 얇은 베개를 사용하면 부담이 줄어드는 걸 느꼈어요.
새로운 시작의 은은한 빛 속에서 조용한 희망을 발견했습니다 
가장 예쁜 토끼 
잠에서 깼을 때 내 얼굴 
나는 개미들이 이렇게까지 똑똑할 줄 몰랐다 
이 블랙캡스 선수 두 명을 보세요! 
나는 아직도 우리가 달을 새롭게 보고 있다는 게 신기하다 
저는 병아리콩을 안 좋아하는데, 아무래도 필요할 것 같네요. 하하 
나는 운동이 진짜로 몸을 되돌릴 수 있다는 걸 느끼기 시작했다 
카스르 비시르가 여전히 생동감 넘치는 곳이라는 사실에 놀랐습니다 
집에서 제가 좋아하는 옷들을 관리하는 게 이렇게 쉬울 줄은 몰랐어요! 
누군가가 내 말을 믿지 않고 구글에서 검색해 본 결과 내가 옳다는 것을 알게 되었을 때 내 모습 
그들: 시작하지 마세요 
매일 아침 내가 이 교육을 정말로 받아야 할지 고민한다 
새벽 2시의 나 
19 음, 그냥 거기 있어.