실제로 도움이 되는 것은 다음과 같습니다.
솔직히 말해서, 입냄새에 신경 쓰기 시작하기 전까지는 물 섭취가 얼마나 중요한지 몰랐어요. 물을 거의 마시지 않은 날에는 입이 마르고, 그때부터 입냄새가 심해지더라고요. 알고 보니 물을 적게 마시면 침 분비량도 줄어들고, 침은 입안의 세균 증식을 억제하는 역할을 하잖아요. 침이 없으면 세균이 번식하게 되는 거죠. 하루 종일 물을 더 많이 마시는 습관을 들인 후로 확실히 효과를 보고 있어요. 만약 물 섭취량을 늘리는 간단한 방법 하나만 추천한다면, 바로 이거예요.
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